Organiziran tanjur – kako planiranjem izbjeći impulzivno jedenje
Jedan od najpraktičnijih načina za sprječavanje prejedanja jest planiranje obroka unaprijed. Kada znamo što ćemo jesti i kada, manje je…
Kategorija: .Planiranje obroka i zdravih međuobroka
Kako unaprijed pripremljeni i uravnoteženi obroci mogu pomoći u održavanju redovitih prehrambenih navika i smanjenju impulzivnog jedenja.