Kad emocije jedu umjesto nas – naučite prepoznati pravu glad
Mnogi ljudi posežu za hranom ne zbog fizičke gladi, već zbog emocija poput stresa, dosade, tuge ili anksioznosti. Ova pojava…
Kategorija: Emocionalno jedenje – kako razlikovati glad od osjećaja
Objašnjenje razlike između fizičke i emocionalne gladi te strategije za nošenje sa stresom, dosadom ili tjeskobom bez posezanja za hranom.